Etické sportování

Nákupní košík

0 ks za 0 Kč

VeganSport.cz > Recepty > Robi roštěnky

Robi roštěnky

Datum publikování: 25.11.2015 | Kategorie: Hlavní jídla
Robi pomůže v kuchyni veganům hlavně ve chvílích, kdy potřebují do 15 min. vykouzlit chutné jídlo plné bílkovin.
Robi roštěnky

Ingredience: robi plátky, cibule, olej, mouka, sůl, pepř, hořčice

 robi roštěnky

Postup: Robi plátky osolíme a opepříme a poprášíme moukou. Na oljei osmahneme cibulku a přidáme robi. Smažíme, dokud se na robi plátcích nezačne tvořit křupavá krustička. Podlejeme vodou, chvilku dusíme, přidáme hořčici a pořádně jí ve vodě rozmícháme. Ještě chvíli prohřejeme a je hotovo :)

Dobou chuť!

Výživové hodnoty:

Energie 752 KJ

Bílkoviny: 21 g

Sacharidy: 12 g

Tuky: 4 g

 

Komentáře