Etické sportování

Nákupní košík

0 ks za 0 Kč

VeganSport.cz > Recepty > Robi na žampionech

Robi na žampionech

Datum publikování: 27.5.2015 | Kategorie: Hlavní jídla
Tohle jídlo tenkrát přesvědčilo mého muže, že veganství je prostě dobrý.
Robi na žampionech

robi

Ingredience (2 porce):

200 g robi masa

6 větších žampionů

2 lžíce tamari nebo shoyu

1 cibule

1 lžíce oleje

1 lžíce rýžové mouky

kmín

Postup: Na oleji osmahneme cibulku, přidáme pokrájené žampiony a chvíli restujeme. Přidáme plátky robi masa a kmín a po chvilce podlejeme vodou a sojovou omáčkou, promícháme a zahustíme rýžovou moukou a necháme chvíli vařit. Podáváme s rýží a zeleninou.

Doba přípravy: 20 min.

Výživové hodnoty na 1 porci (bez rýže):

Energie 940 KJ, Bílkoviny: 23 g, Sacharidy: 17 g, Tuky: 7 g

Komentáře