Etické sportování

Nákupní košík

0 ks za 0 Kč

VeganSport.cz > Recepty > Pomazánka z pečené mrkve a slunečnicových semínek

Pomazánka z pečené mrkve a slunečnicových semínek

Datum publikování: 10.10.2018 | Kategorie: Pomazánky
Tohle těhotenství mívám vždy období návalových chutí, naštěstí to bývá většinou na něco zdravého. Teď zrovna frčí mrkve, které odšťavňuji, chroupu ke svačinám, přidávám do gulášů... a dneska z nich vznikla tato pomazánka.
Pomazánka z pečené mrkve a slunečnicových semínek

Ingredience (množství na dva krajíce chleba):

5 mrkví

50 g slunečnicových semínek

2-3 lžíce olivového oleje

sůl, pepř, jablečný ocet, umeocet

 mrkvová pomazánka

 Postup: 

Slunečnicová semínka namočíme alespoň na hodinu do vody. Mrkve oloupeme a nakrájíme na malé kousky, vložíme do zapékací mísy nebo na plech, zakapeme olivovým (nebo jiným) olejem a pořádně promícháme. Pečeme do měkka. Slijeme vodu ze semínek, a semínka společně s mrkvemi a olivovým olejem rozmixujeme. Dochutíme podle chuti. Dobrou chuť :) 

Komentáře