Etické sportování

Nákupní košík

0 ks za 0 Kč

VeganSport.cz > Recepty > Konopné kakao, raw

Konopné kakao, raw

Datum publikování: 2.6.2016 | Kategorie: Nápoje - Snídaně - Sportovní výživa
Ze všech domácích rostlinných mlík, která se dají vyrobit, je konopné moje nejoblíbenější. Je to ultrarychlý recept hotový do pár vteřin, který se navíc nemusí cedit, takže máte jistotu, že z hlavní suroviny získáte všechny živiny, co obsahuje :)
Konopné kakao, raw

Ingredience:

30 g loupaných konopných semínek

hrnek vody

kako, nejlépe nepražené, podle chuti

sladidlo: stévie, ovoce, sirup, cukr, kokosový cukr, březový cukr,...

kakao

Postup

Konopná semínka zalejte vodou, přidejte kakao, příp. sladké ovoce  a rozmixujte, semínka se nemusí předem namáčet. 

Konopné mléko z tohoto množství semínek je samo o sobě hodně výživné, proto ho můžete využít jako samostatnou svačinu nebo si ho dát k hlavnímu jídlu a jen něčím málo zajíst. Dnes jsem se dojedla zbytkem quinoi ze včerejška, do které jsem přidala ovoce, kakaové boby a tahini pastu.

Výživové hodnoty - bez doslazení: 

Energie: 789 KJ

Bílkoviny: 10 g

Sacharidy: 1 g

Tuky: 16 g

Komentáře