Etické sportování

Nákupní košík

0 ks za 0 Kč

VeganSport.cz > Recepty

Recepty

Jak vyzrát na melasu: pohanková kaše

Tahle snídaně mi vyřešila dvě věci - jednak jak ochucovat obilné kaše, když mi kombinace obilnin a ovoce nedělá dobře na trávení a také jak do snídaně zakomponovat blackstrap melasu, která je sice úžasným zdrojem vápníku i železa, ale vůbec mi nechutná. Kombinace melasy s kokosovým cukrem už zase ale tak hrozná není :)
Datum publikování: 1.7.2015 | Kategorie: Snídaně
Jak vyzrát na melasu: pohanková kaše

Robi ptáčci

A pro dnešek tu pro vás mám recept z naší banánovky Místo vejce banán: veganská nejen kuchařka.
Datum publikování: 24.6.2015 | Kategorie: Hlavní jídla
Robi ptáčci

Tříbarevný pudink

Dneska tu máme pro Vás jednu chuťovku :)
Datum publikování: 17.6.2015 | Kategorie: Chuťovky
Tříbarevný pudink

Tymiánový sirup: na chuť i na kašel

Tymiánový sirup jsem dělala původně pro mé kašlající batole. Naštěstí byl kašel do dvou dnů pryč a na nás tak zbyla ještě půlka sklenice :)
Datum publikování: 10.6.2015 | Kategorie: Bylinková lékárna - Nápoje
Tymiánový sirup: na chuť i na kašel

Luštěninový salát

Luštěniny je vhodné zařazovat do veganského jídleníčku několikrát týdně. Nejenže jsou zdrojem mnoha minerálů a vitamínů, ale spolu s obilovinami vám zajistí příjem všech esenciálních aminokyselin. Jenže co z nich pořád vymýšlet? Tenhle luštěninový salát chutná nejen nám, ale milují ho i naše návštěvy.
Datum publikování: 3.6.2015 | Kategorie: Hlavní jídla - Saláty
Luštěninový salát

Robi na žampionech

Tohle jídlo tenkrát přesvědčilo mého muže, že veganství je prostě dobrý.
Datum publikování: 27.5.2015 | Kategorie: Hlavní jídla
Robi na žampionech

Smoothie s baby špenátem

Listovou zeleninu bychom měli do stravy zařazovat pravidelně. Co ale dělat, když vám už zelené zeleninové saláty moc nejedou? Řešením je zelené smoothie :)
Datum publikování: 20.5.2015 | Kategorie: Nápoje
Smoothie s baby špenátem

Zeleninový salát s bazalkovým tofu

Dnes tu pro vás mám supernáročný recept na můj oblíbený zeleninový salát.
Datum publikování: 13.5.2015 | Kategorie: Saláty
Zeleninový salát s bazalkovým tofu

Pohankový prejt

Na tomto prejtu je nejlepší, že se na rozdíl od toho klasického obejde bez zabíjačky.
Datum publikování: 7.5.2015 | Kategorie: Hlavní jídla
Pohankový prejt

Bramboračka

Pokud máte nasušené houby, tuto polévku si můžete udělat kdykoli na ní dostanete chuť. Ostatní ingredience má totiž každý vegan neustále při ruce :)
Datum publikování: 7.5.2015 | Kategorie: Polévky
Bramboračka

Česneková pomazánka

Rychlá pomoc při nečekané návštěvě. Příprava zabere pouhých pár minut.
Datum publikování: 14.8.2014 | Kategorie: Pomazánky
Česneková pomazánka

Špenát z jarních kopřiv

Dušením se listy kopřivy zbaví chloupků a pálivosti, takže se dá bez problémů konzumovat. Navíc obsahuje mnoho vitamínů a na jaře ji naleznete na každém kroku.
Datum publikování: 29.3.2014 | Kategorie: Přílohy
Špenát z jarních kopřiv

Domácí rohlíky

Křupavé rohlíky, na kterých si pochutná každý.
Datum publikování: 25.1.2014 | Kategorie: Domácí pečivo
Domácí rohlíky

Konopné mléko

Konopná semínka jsou velmi dobrým zdrojem bílkovin a důležitých minerálů a mléko z nich chutná lahodně.
Datum publikování: 14.1.2014 | Kategorie: Nápoje
Konopné mléko

Nápoj z chia semínek pro sportovce

Chia semínka přispívají k vnitřní hydrataci těla, což je důležité při pocení. Pokud jsou zkonzumována před fyzickým výkonem i během něj, zajišťují tělu stálý příjem zdravé energie. Navíc mají sytící vlastnosti, protizánětlivé účinky a díky skvělému nutričnímu obsahu pozitivní vliv na zdraví pokožky, vlasů a nehtů.
Datum publikování: 6.1.2014 | Kategorie: Nápoje
Nápoj z chia semínek pro sportovce

Šípkový čaj

Neznáme lepší prevenci podzimního nachlazení než pravidelné popíjení správně připraveného šípkového čaje.
Datum publikování: 30.9.2013 | Kategorie: Nápoje
Šípkový čaj